全国加盟热线400-829-9906

宝妈学堂

Bao mother school

立秋遇上三伏天,小儿推拿养脾止咳•除燥养肺!

来源:润朵堂记者:润朵堂时间:2019-08-07 09:43

  立秋,是二十四节气中的第13个节气,“秋”就是指暑去凉来,意味着秋天的开始。立秋后,阳气转衰,阴气日上,根据顺应四时的养生原则,秋冬养阴。中医认为,肺与秋季相应,而秋季干燥,气燥伤肺,肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降,易产生疾病,因此需要润燥、养阴、润肺。


  立秋节气推拿

  肺主治节,节气期间最易病邪犯肺,所以需要结合推拿增强肺功能。自然界之所以出现季节和时序变化是因为天地阴阳之气的升降变化,如果人体自我调理机制不能对此相适应,不能及时调整自身阴阳以顺应天地阴阳之变化,就会出现阴阳失衡的疾病状态。

  "节气推拿"就是在特定的时令节气,结合小儿自身的体质特点,采用穴位推拿方式,以调和天人之间的阴阳,帮助机体适应自然界的变化规律,最大限度的调动机体的潜能以应对环境变化、抵御疾病,则有助于防病保健,增强抵抗力。

  立秋节气推拿的好处

  一、调节宝宝的脾胃功能,改善食欲,调理宣肺功能,大大提高宝宝免疫功能。

  二、可以及时清肝泻火,解郁散气,改善宝宝睡眠,增强肠胃功能,同时还有明目的效果

  立秋养生

  宜滋阴润肺,禁寒饮

  在秋时肺金当令,肺金太旺则克肝木,秋气燥气当令,易伤津液,故饮食以滋阴润肺为宜,宜食麻以润其燥,禁寒饮。总之,秋季时节,克适当食用芝麻、银耳、梨、百合、蜂蜜、枇杷、乳品等柔润食物,以益胃生津。

  当心“秋老虎”伤人,余热未消

  立秋是一年之中气温由升温向降温的转折期,此后湿气逐渐减弱,让人难以忍受的“桑拿天”也会逐渐减少,但立秋并不是真正秋天的到来。炎夏的余热未消,“秋老虎”甚至还可能虎视眈眈,而天气也逐渐转向干热。

  在这段时间里,季节交替,室内外温度相差悬殊,宝宝容易引发发烧、咳嗽、流涕等感冒症状,一些肠胃不好的孩子,在入秋以后开始频繁腹泻。

  调节心情,谨防秋燥,损耗过多

  在夏季酷热大汗之后,常损耗过多,会出现体内营养及水分不足。而进入秋季之后,天气渐凉,气候干燥,因此极易出现秋燥。

  中医认为,燥乃六淫之邪,为秋季主气,其性干燥,易耗津液。常见口干舌燥、鼻塞咽痛、皮肤干燥、烦躁不安等症状,应选用滋养润燥、益中补齐的食品,如银耳、百合等,可起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。

  在立秋这个阶段,给宝宝做节气推拿,能很大程度的为宝宝健脾、除燥、养肺,特别是在立秋节气前后是“黄金期”,更能起到事半功倍的效果。
返回列表